Питание при занятии фитнесом

[JaneOsborn]

Я использовала рационы похудения от General food с моим графиком работы мне не удобно готовить, поэтому оптимальный вариант - это доставка готовых рационов. Беру один из этих рационов general-food.ru/gotovye-ratsiony/, т.к. там во-первых вкусно, во вторых можно и калории и БЖУ контролировать. И рацион каждый день разный а каждую неделю они еще и меняются, то есть рацион не приедается