8.4 Как ПОХУДЕТЬ после родов?

Я когда первый раз беременная была набрала 25 кг шла на роды весила 78 кг. Когда кормила потихоньку вес уходил, а бросила кормить вот и вернула свой вес. а когда дочери было два года я стала весить 49 кг незнала как набрать вес. Вот со второй набрала 14 кг до 8 мес кормила тоже вес не уходил, сейчас нам 10 мес осталось сбросить 1-2 кг. А насчет диет мне кажется нужно каждому подбирать диету. Я вот никогда не пробовала. А младшую бросила кормить решила попробовать. Писали что от 6 до 12 кг теряют. Ну просидела я на диете 9 дней и толку пол кило минус. Так что это каждому индивидуально. а живот после кесарево тоже может сам уйти. Конечно лучше если пресс качать. Но после первой я ничего не делала и у меня его не было. Вот и сейчас немножко остался живоитк но думаю скоро все станет на свои места.