Девочки..а как относитесь к курению?Курите или нет..Только честно..никого не ...

[Алевтина Гофман]

Мы с отцом начали курить в один год, мне 16, а ему 40 было. Знаю что плохо(sc), вредно для здоровья, но зависимость скорее не от никотина, а от процесса. Когда к родителям приезжаю не курю дня два и чувствую себя вполне хорошо, а потом как в поезд сажусь,сразу бегу курить(tr), хотелось бы бросить, но не знаю с чего начать. Пыталась прочитать Аллана Карра, после трех страниц поняла что этот способ не подойдет, я слишком скептически отношусь к таким способам. Это же внушение чистой воды. На прошлой работе начальник курил по три пачки в день, потом кодировался, зверел, хватало на полгода а потом по новой и в таких же количествах(hu) Так что не знаю как быть. А пластыри точно не помогают?