Девочки, кто какие успокоительные принимает во время нервного напряжения? ТЕМА ...

Пробовала-ноль. Если уж я не сплю, то стараюсь просто лежать закрыв глазки, где-то вычитала, что организм и так отдохнет, куда ему, бедному деваться, так что не спиться - борюсь, пару ночей не сплю, потом валюсь с ног и засыпаю как миленькая. Проблемы со сном меня не сильно достают, я к ним спокойно отношусь, я очень не люблю состояния тревоги, беспокойства, они меня изматывают, я вся "дребежжу", кака трансформатор, не могу остоновиться, все кажется, что-что-то не успела, что-то забыла, случится что-то плохое и т.д., вот это достает, и ничего не помогает, даже аутотренинг