Как похудеть после родов?

[Гирба]

я за время беременности набрала около 10 килограмм. Кормила дочку 11 месяцев, вес за это время не сбросила, зато ела всё, что хотела. в тот день, когда мой ребенок отвернулся от груди я села на жёсткую диету:
- не ела после 18.00
- забыла про макароны, картошку, всё жирное мясо (сало), сливочное масло.
- ела одну квашенную капусту, яблоки.
- пмть больше жидкости.
это всё в течении 1.5 месяцев(потеряла 5 кг).
Огромный минус такого истязания - я поставила 6 пломб, надо было пить витаминные комплексы.а я прошлёпала это.
потом начался Великий пост. в жизни не держала ни один пост, да и не знаю как тот выдержала. наверное похудеть хотела сильно. правда пост только в еде(кто знает в пост нельзя многое, с мужем шуры-муры например, но на это я не пошла).
за пост потеряла около 4-5 кг.