ВИТАМИНЫ для беременной. Велика ли польза от них?

Я работаю с аптеками по поставке витаминов, скажу вам честно ( иходя из последних моих обучений институте питания), скажу этично ( Витрум, компливит, центрум, мультитабс) старайтесь по возможности не принимать.

Еще очень важный на мой взгляд совет, это принятие Омега

3, так как там содержатся фосфолипиды, а из них у ребенка строится нервный столб, мозг ( ум и сильная нервная система).

Будьте здоровы, вместе с вашими малышами