УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

[Капля Терпения]

Я двоих родила и вобщем поняла одно, что при схваках чтобы матка приготовилась к рождению и лучше раскрылась лучше ходить или находиться в вертикальном положении, а перед потугами или когда схватки болючие лучше полежать на боку с подогнутыми ногами, и во время родов надо активно сотрудничать с врачем, только если врач опытный и добрый.