Что можно кушать?

Пюрешки из тертых фруктов и овощей,благо скоро лето.Постарше вторые блюда на пару,лучше конечно в пароварке,но можно обойтись и старинным способом родителей-в друшлаге.Сначала овощи(минут 20 варить)потом курицу,если есть возможность лучше брать охлажденное,а не замороженное мясо отечественного производства(качество определяется по цвету и запаху продукта).Рыбку,но осторожно:родная из-за грязи в водоемах может содержать весь букет таблицы Менделеева,а замороженная элементарно подпорченная.Я своему брал живую рыбу из рыбоводческих ферм,при этом ореентировался на размер:если порода крупная(например карп)а рыба небольшая,то ее скорее всего не пичкали БВК.Конечно рыбу желательно брать двигающуюся,без слизи,с ясными глазами и нормальными планниками.Если есть возможность делать различные пюрешки самому,то лучше не брать их в магазине по очень простой причине:они все содержат крахмал вызывающий запоры у детей,особенно маленьких.