Как набрать вес?

[лентяйка]

Сообщение от TrardCorJeorN

я наверно не в тему, но всё же спрошу. Моя проблема в том что я за последние пол года очень резко похудела до 45 кг, пытаюсь набрать вес, а не получается, может кто-нибудь знает пободную диету?

всегда весила от 40 до 42 кг, в течениеи года поправилась до 52, а затем до 54. стала есть пергу (продукт пчеловодства, увеличивает апетит, повышает иммунитет), пить козье молоко (как не страшно звучит) и кушать кексы, как оказалось они самые питательные, так поправилась не первая, в это время главное начать заниматься, чтобы не заплыть жирком