Как вы боретесь с бессонницей?

[Natalya]

Сообщение от Варвара Семённа

Ну режим или бессонница не важно, тут как не обзови все равно суть одна. Месяц это не быстро, да и к тому же за такой срок можно привыкнуть спать с таблеткой и что потом, как отвыкать?

Да вот как раз суть разная. Бессонница это нарушение сна, либо спать не можешь, либо плохо спишь. Со сбитым режимом спишь, но просто не в то время в какое нужно. А мелаксен помогает организму понять когда ему пора отдыхать, а когда бодрствовать. Привыкание к снотворным бывает, путаете вы. С адаптогенами типа мелаксена и привыкать-то не к чему, сон естесственный,пробуждение тоже. Пила сама его, давненько уже правда, но как с таблетками отлично спала, так и без них до сих пор прекрасно высыпаюсь.