На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Ulyana]

А я прочитав книгу Турчинской вдохновилась чтобы похудеть и выглядеть красиво. Как раз только родила и стала дома заниматься по ее системе тренировок "стройная мама". Они очень простые и очень эффективные