ДЕВОЧКИ,ПОМОГИТЕ,ВОЛОСЫ ЛЕЗУТ ПАЧКАМИ,ВОТ УЖЕ ЦЕЛЫЙ ГОД...

[iulicica]

Уважаемые девочки! Во-первых, питание должно быть рациональным. Ваше ежедневное меню должно включать достаточно белков, жиров и углеводов. Особое внимание обратите на белок (мясо, рыба, орехи, сыр, молоко, яйца). Старайтесь употреблять в пищу большое количество таких овощей, как кабачки, брокколи, болгарский перец. Обогащайте свой рацион качественными растительными маслами: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное. Употребляйте их в сыром виде (в качестве заправки к салатам). Если вам трудно определиться с выбором или вы не доверяете свои волосы искусственным средствам, опробуйте укрепить волосы с помощью народных средств. Это могут быть маски, втирания, ополаскивания. Особенно полезны для укрепления волос маслами (репейного, касторового). Рецепт укрепляющей маски: столовая ложка касторового масла + ч. ложка масла ростков пшеницы + яичный желток. Все смешать немного, подогреть на водяной бане. Нанести на кожу головы и волосы на 1 час, укутав полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Ну а также я Вам советую из косметики серию для укрепления и роста волос