очень быстро набрала вес а сбросить никак не получается

Nana · 09.09.2010, 18:56

Цитата:

Сообщение от Екатерина123

усроилась на работу.стала быстро набирать вес.подскажите какие упражнения лучше делать и что есть

Все диеты приносят только вред организму, просто старайтесь есть не много за раз. Я на себе попробовала эффект от горячих обертывании натуральной косметики Гуам убираются жировые отложения и восстанавливается упругость кожи. Лечится любая форма целлюлита - сводится на нет. Для этого есть антицеллюлитный лосьон, антицеллюлитный крем, гель укрепляющий.

Санечка · 10.09.2010, 11:32

Нужны физические нагрузки.Я недавно начала ходить в тренажерный зал(так как уже рулет на животе

) Желательно именно тренажерный зал,а не фитнес,так как там процесс идет медленнее.Кушать плотно,обедать как всегда-супчиком.а вот ужинать салатиком,можно еще кефир,варенец или ряженку.отказаться от йогуртов и тем более сладкого.Очень хорошо на тренировки вечерком ходить,часов в 18.00.Я после пар прихожу.бошка болит,спать охота.потом на тренировку,пару упражнений сделала и голова проходит,бодрой становлюсь,но засыпаешь потом рано.вырубать начинает часов в десять вечера.

10.09.2010, 11:32	#2
Санечка Местный Регистрация: 05.07.2010 Адрес: г.Уссурийск Сообщений: 262 Спасибо: 0	Нужны физические нагрузки.Я недавно начала ходить в тренажерный зал(так как уже рулет на животе) Желательно именно тренажерный зал,а не фитнес,так как там процесс идет медленнее.Кушать плотно,обедать как всегда-супчиком.а вот ужинать салатиком,можно еще кефир,варенец или ряженку.отказаться от йогуртов и тем более сладкого.Очень хорошо на тренировки вечерком ходить,часов в 18.00.Я после пар прихожу.бошка болит,спать охота.потом на тренировку,пару упражнений сделала и голова проходит,бодрой становлюсь,но засыпаешь потом рано.вырубать начинает часов в десять вечера.