Как прийти в норму после кесарева сечения. Убрать живот и похудеть.

А по поводу живота,нам,после кесарева естественно сложно,т.к мышцы перерезаны и он свисает над швом. И меня эта проблема не обошла. Советую попробывать систему питания минус 60,замечу,это-не диета,и можно есть все,но в определенные часы. И заниматься бодифлексом либо оксисайзом. Это дыхательная гимнастика совмещенная с физ. упражнениями. Никуда не надо ходить,дома,и занимает всего 15 мин. в день,что тоже немаловажно!