Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

[Крупинка Соли]

Тема для меня актуальная, я за зиму набрала ннное кол-во кг. Сейчас себя приструнила. Вчера купила сыну,у которого начался датез вместо сахара фруктозу, она продается в обяыном =супермаркете. Так вот, к своему удивлению, заметила, что фруктоза еще и низкоклороийна, а сладкая такая же, как тот сахар, к которому мы привыкли.
И еще курила " Сибирскую клеткатку", добавлять в пищу, клетчатка разбухает и создается ощущение сытости, заодно и кишечник чистит.

А вчера прочла диету от Ани Семенович. Питаться нужно сбалансированно, то есть практически все, но двигаться нужно много.