Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

а я вот ем все подряд и худею. после родов набрала 10 кило, а теперь практически вернулась в норму. остались плюсом 4 кило, но так не хочу с ними расставаться но вот чт я изменила эт завтрак. ем мюсли с молоком теплым и медом. можетв этом причина похудения