|
Совет 2. Больше двигайтесьНе забывайте, что движение — это не только жизнь, но и красота, и здоровье. Если вы склонны проводить праздники в шумных компаниях или на вечерниках в клубе, помните, что при сидении ваш организм расходует всего около 1,4 калории на 1 кг веса в час, в то время как при быстром танце — в семь раз больше. Но, даже если вы предпочитаете спокойное времяпрепровождение, у вас есть возможность провести торжество с большей пользой для фигуры, чем обычно. К примеру, при стоянии вы расходуете больше калорий, чем при сидении. Пение также помогает организму перерабатывать полученную энергию, и даже медленные танцы окажут благоприятный эффект на вашу фигуру. Кстати, существуют и натуральные безопасные катализаторы, которые не просто помогают организму переработать полученные калории, но и сжечь лишний жир. Таблетка "Карнитон" в начале праздничного застолья поможет не накопить лишние калории, трансформируя их в энергию.
|
22.12.2010, 09:20
Древовидный вид