от толстухи до модели всего полгода! ПОМОГУ СКИНУТь ВЕС НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ!!!

Баунти · 28.01.2011, 07:54

Пять главных правил диеты Мадонны гласят:
придерживаться правильного соотношения жиров, белков и углеводов из расчета 30:30:40; углеводы должны быть сложными или простыми (зелень, фрукты), но ни в коем случае не крахмалсодержащими (мучное, макароны, бананы, картофель); не исключать полностью жиры из рациона; никакого кофеина; салаты заправлять исключительно оливковым маслом.

28.01.2011, 07:54	#11
Баунти Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 388 Спасибо: 0	Пять главных правил диеты Мадонны гласят: придерживаться правильного соотношения жиров, белков и углеводов из расчета 30:30:40; углеводы должны быть сложными или простыми (зелень, фрукты), но ни в коем случае не крахмалсодержащими (мучное, макароны, бананы, картофель); не исключать полностью жиры из рациона; никакого кофеина; салаты заправлять исключительно оливковым маслом. __________________ Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.