как похудеть кормящей матери и сохранить молоко

Вот у меня такая же проблема. Весила до родов 56, пошла рожать-68 кг, как родила сразу скинула и живота не было на 3 день уже. Потом после родов прошло 2 месяца и начала резко поправляться. Сейчас 65 кг. Сейчас дочке 9, 5 мес, еще кормлю. Ем всегда, когда хочу, иначе молока нет((( Может кто-то похудел как бросил кормить? есть такие?