![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
6 подходов по 25 повторении на бицепс.и ве4ером такё толико трицепс..и всио ета по 3 урайнениа всебо 800 подниатии 6танги в дени.примерно так..
|
![]() |