СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 82

Eva20 · 26.11.2009, 14:22

трен. зал( спина, плечи, пресс)

Вернись Ко Мне · 26.11.2009, 19:04

Уффф. только пришла с треньки 20 минут на беговой дорожке и час Интервал (смесь силовой и аэробной тренировки)

27.11.2009, 09:52

грудь и трицепс. потомпосетила массажиста- сделал массаж сины и медовый булок и бедра. Жизнь прекрасна.!

27.11.2009, 09:59

Вчера спина бицеп.. руки просто отваливаются. хех. последнее мое ноухау. купила себе лошадинный бальзам. востанавливающий после физических нагрузок.. отличная штука.. эх на что только не пойдеш ради красоты и хорошего самочувствия..)))))))))))))))))))))))))))))

Вернись Ко Мне · 27.11.2009, 18:34

сегодня час Степ-аэробика 30 минут пресс + 30 минут в кардиозоне

Eva20 · 28.11.2009, 10:40

1 час-МТ

Вернись Ко Мне · 28.11.2009, 12:26

45 минут на Велогонке и 40 минут в тренажерном зале (спина и попа)

Вернись Ко Мне · 28.11.2009, 17:29

Оль, а что такое МТ?

Eva20 · 28.11.2009, 17:36

так и знала,что ты об этом спросишь! МТ-это силовая трен-ка с использованием степ- платформы, так -же гантели,боди-бар или штанга(это уже кому что)

Вернись Ко Мне · 28.11.2009, 17:43

Аааа.

Спасибо за пояснение У нас тоже такое есть, только называется Super Sculpt или Step+Sculpt

26.11.2009, 14:22	#811
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	трен. зал( спина, плечи, пресс) __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

26.11.2009, 19:04	#812
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Уффф. только пришла с треньки 20 минут на беговой дорожке и час Интервал (смесь силовой и аэробной тренировки) __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

27.11.2009, 18:34	#815
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	сегодня час Степ-аэробика 30 минут пресс + 30 минут в кардиозоне __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

28.11.2009, 10:40	#816
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	1 час-МТ __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

28.11.2009, 12:26	#817
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	45 минут на Велогонке и 40 минут в тренажерном зале (спина и попа) __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

27.11.2009, 09:52	#813
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	грудь и трицепс. потомпосетила массажиста- сделал массаж сины и медовый булок и бедра. Жизнь прекрасна.!

27.11.2009, 09:59	#814
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Вчера спина бицеп.. руки просто отваливаются. хех. последнее мое ноухау. купила себе лошадинный бальзам. востанавливающий после физических нагрузок.. отличная штука.. эх на что только не пойдеш ради красоты и хорошего самочувствия..)))))))))))))))))))))))))))))

28.11.2009, 17:29	#818
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Оль, а что такое МТ? __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

28.11.2009, 17:36	#819
Eva20 Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 602 Спасибо: 0	так и знала,что ты об этом спросишь! МТ-это силовая трен-ка с использованием степ- платформы, так -же гантели,боди-бар или штанга(это уже кому что) __________________ Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает!

28.11.2009, 17:43	#820
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Аааа. Спасибо за пояснение У нас тоже такое есть, только называется Super Sculpt или Step+Sculpt __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.