СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК (кто что,сегодня сделал на пользу тела) - Страница 47

Голубева · 28.07.2009, 08:16

отзанималась час табс-флексом. вечером час фитбола. а вот в сауну в такую жару не хочется.

28.07.2009, 09:20

Вчера 40 мин. беговая дорожка, 1час Памп, 30мин. сайкл. Хорошо!

Лунный Бархат Ночи · 28.07.2009, 14:27

Утром 2 км. бегом и 3 пешком по стадиону.

Лунный Бархат Ночи · 29.07.2009, 06:49

На беговой дорожке 20 минут и 40 минут силовой.

Голубева · 29.07.2009, 08:54

час йоги. вечером час боди-памп

Вернись Ко Мне · 29.07.2009, 11:28

Вчера час на степ-аэробике растряслась

и час на силовой-PUMP (девченки-инструктора расслабиться ни на секунду не дали!)

29.07.2009, 19:18

Только что пришла с тренировки, и немножко хочется кушать, но я сижу за комп. что б не есть

leluse4ek · 29.07.2009, 19:23

Силовая на ноги, немного эллиптического тренажера, сменила немного программу для пресса, растяжка - ну все как обычно
Через четыре дня в отпуск, в зал не сходить.Что бы можно придумать, чтобы совсем уж не расслабляться? Мне только работа с прессом в домашних условиях в голову приходит

30.07.2009, 05:05

а у меня вчера была легкая тренировка - в основном кардио, пресс (куда ж без него?

), ну и руки

Голубева · 30.07.2009, 05:56

я то же в отпуск и с ужасом!! ну пресс.. на ноги, спину еще можно придумать. а в целом???
или все ж не усугубляя с едой дать телу отдохнуть????

28.07.2009, 08:16	#461
Голубева Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 11 Спасибо: 0	отзанималась час табс-флексом. вечером час фитбола. а вот в сауну в такую жару не хочется. __________________ С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!!

28.07.2009, 14:27	#463
Лунный Бархат Ночи Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 192 Спасибо: 0	Утром 2 км. бегом и 3 пешком по стадиону. __________________ Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог...

29.07.2009, 06:49	#464
Лунный Бархат Ночи Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 192 Спасибо: 0	На беговой дорожке 20 минут и 40 минут силовой. __________________ Есть такая профессия Родине настроение портить - неонатолог...

29.07.2009, 08:54	#465
Голубева Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 11 Спасибо: 0	час йоги. вечером час боди-памп __________________ С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!!

29.07.2009, 11:28	#466
Вернись Ко Мне Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 393 Спасибо: 0	Вчера час на степ-аэробике растряслась и час на силовой-PUMP (девченки-инструктора расслабиться ни на секунду не дали!) __________________ Самая лучшая жена-у моего мужа.

28.07.2009, 09:20	#462
Doug Witherspoon Гость Сообщений: n/a	Вчера 40 мин. беговая дорожка, 1час Памп, 30мин. сайкл. Хорошо!

29.07.2009, 19:18	#467
Lil Гость Сообщений: n/a	Только что пришла с тренировки, и немножко хочется кушать, но я сижу за комп. что б не есть

29.07.2009, 19:23	#468
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Силовая на ноги, немного эллиптического тренажера, сменила немного программу для пресса, растяжка - ну все как обычно Через четыре дня в отпуск, в зал не сходить.Что бы можно придумать, чтобы совсем уж не расслабляться? Мне только работа с прессом в домашних условиях в голову приходит __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

30.07.2009, 05:05	#469
Bonnie Ann Clyde Гость Сообщений: n/a	а у меня вчера была легкая тренировка - в основном кардио, пресс (куда ж без него? ), ну и руки

30.07.2009, 05:56	#470
Голубева Новичок Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 11 Спасибо: 0	я то же в отпуск и с ужасом!! ну пресс.. на ноги, спину еще можно придумать. а в целом??? или все ж не усугубляя с едой дать телу отдохнуть???? __________________ С мартом Вас тающим,с мартом бушующим,с самым ласкающим,с самым волнующим, счастья Вам прочного, счастья сердечного-самого доброго, самого вечного!!!