ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

Актриса · 03.07.2010, 06:29

голодания я не приемлю в принципе и психологически ,и физически(у меня низкий сахар в крови,при голодании резко падает давление).моя диета такова-все самое каллорийное с утра,обед чуть полегче,а на ужин в 16.00 только стакан кефира и яйцо.не ем все мучное,слишком жирное,не пью газировку.объем пищи за 1 раз -примерно ,что помещается в 2х раскрытых ладонях.и обязательно 2 литра воды в день.тренируюсь всегда вечером и после хорошей физической нагрузки аппетит полностью пропадает.

03.07.2010, 06:29	#11
Актриса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 539 Спасибо: 0	голодания я не приемлю в принципе и психологически ,и физически(у меня низкий сахар в крови,при голодании резко падает давление).моя диета такова-все самое каллорийное с утра,обед чуть полегче,а на ужин в 16.00 только стакан кефира и яйцо.не ем все мучное,слишком жирное,не пью газировку.объем пищи за 1 раз -примерно ,что помещается в 2х раскрытых ладонях.и обязательно 2 литра воды в день.тренируюсь всегда вечером и после хорошей физической нагрузки аппетит полностью пропадает. __________________ Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =).