ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:))

[Андромеда]

Светлана М., цитирую:

Но не все именно качаются.

За себя скажу,у меня кардиотренажеры, упр. с гантельками,комплекс по йоге,ну и там по мелочи(обруч,скакалка,бассейн).

Ну что,опять нельзя 2 часа до и после голодать?

1) Я считаю, что нельзя голодать. И попыталась обосновать свою точку зрения. Не ешьте много, если это так вас смущает.

Вы же сами пишете, что начали пить воду во время тренировки, и почувствовали себя лучше.

2)Скакалка, между прочим, это совсем не мелочь. Если попрыгать как следует, это очень серьёзная нагрузка.