Премудрость спортивной диеты или КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ...

Раз пошла такая пьянка.несколько слов о бананах,по моим наблюдениям за самой собой,бананы не способствуют похудению.Заметила,как начинаю их есть,вес или стоит,либо начинает медленно ползти вверх,и это при максимально 2 шт.в день,а то и одного.Тот же крахмал только с сахаром.считаю что в период похудения от бананов надо отказаться.