Премудрость спортивной диеты или КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ...

14.03.2011, 19:46

Евгения, почему много? Потому что это необычно? По каллоражу каждый прием питания весьма небольшой. Для сравнения 200 курицы это 200КК 1 средняя грудка ну или для сравнения 30-35г шоколада -2 дольки.

Валентина, нет в целом все верно. Существует одно небольшое правило если объемы вторую неделю не меняются понижают количество углеводов. Вы вполне можете начать и с 2ух граммов а затем начать понижать если увидите в этом необходимость.

14.03.2011, 19:46	#11
Brighton Early Гость Сообщений: n/a	Евгения, почему много? Потому что это необычно? По каллоражу каждый прием питания весьма небольшой. Для сравнения 200 курицы это 200КК 1 средняя грудка ну или для сравнения 30-35г шоколада -2 дольки. Валентина, нет в целом все верно. Существует одно небольшое правило если объемы вторую неделю не меняются понижают количество углеводов. Вы вполне можете начать и с 2ух граммов а затем начать понижать если увидите в этом необходимость.