 |
 |
|
|
 |
 |
03.12.2010, 21:29
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Фарида, сейчас я уже ничего не считаю, все на "глазок", а первые полгода я вела дневник. В среднем соотношение у меня выглядит так: углеводы - 40-50%
белки - 30-40% жиры - 10-20% весной, процент углеводов снижается, соответственно процент белка повышается. В килокалориях - зимой не больше 2000, весной 1600-1700
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид