Лепим соблазнительные ножки, упругую и круглую попку... Все возможно!!! Надо ...

Здравствуйте все У меня такой вопрос если можно. Мне тренер сказал ставить под пятки бруски, что бы увеличить переднюю мышцу ноги и держать штангу впереди на плечах. Даёт ли такая форма приседания увеличение ягодичных мышц тоже, или нет. Спасибо заранее за ответ.