 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
21.07.2009, 20:27
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
 |
Расчитать свой рабочий вес или максимум? В любом случае начинать надо с пустого грифа. После освоения техники, постепенно, прибавлять. Через год постоянных тренировок можно выйти на свой максимум. Как расчитать максимальный вес, я описывала в теме: Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, что решит ваши проблемы с телосложением!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
Древовидный вид