![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
отдыхай побольше между сетами
1-2 минуты и возьми " свободный вес"- штанга лучше других снарядов стимулирует общий рост мышечных тканей |
|