Лепим соблазнительные ножки, упругую и круглую попку... Все возможно!!! Надо ...

[А Тому Ли Я Дала]

Каждый вид тренировки подразумевает определенное кол-во повторений: бодибилдинг-меньше, атлетизм-чуть больше, каланетика-до 100, пилатес-от 5 до 8, и т. д. Это так же, как и дыхание: бег- 2 шага вдох, 3- выдох, плавание3 гребка вдох, 4-й выдох, бокс-так там сплошные выдохи, бодибилдеры задерживают дыхание, в пилатесе это не допустимо. В йоге дышат животом, в пилатесе-грудью, в силовых-выдох на усилии. Мне кажется, что спорить тут бесполезно: нужно выполнять так, как положено при определенной тренровке