Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[Bon Jour]

Ленок, то же самое, начните с ПРАВИЛЬНОГО питания. И Медине в общем-то то же сказать хочется: прыщики и вообще любые проблемы с кожей - начните с питания. Проблему нужно решать изнутри, перекись вам тут не помощник. Углеводы- самая благоприятная среда для любых кожных проявлений негативных, так что сладкое убрать совсем. Ну и далее читайте темы и отвечайте для себя на вопрос что означает питаться правильно. Сколько,чем и когда.