Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

"trenirovat pozvonochnik"(osobenno poyasnichnij otdel)- ochen objemnaya tema, k kotoroj v germanii serjezno otnosyatsya, provodyat razlichnie studii, experimenti, mi testiruem vsech novichkov na "Back check" ot "Dr. Wolff", gde mojno pomeryat silovie sootnosheniya antagonistov( naprimer, jivot i spina, lat i grudnie, bizeps i trizeps.etc.) i potom sostavlyaem sootv. programmi. V Sportparke est 2 trenajera-extensora, gde osobenno nachinaushim ili uje s povrejdennim pozvonochnikom mojno "nakachat. silu", prozess dolgij, no daet choroshie plodi. Zolotoe pravilo, dlya ravnovesiya posle pressa-obyazatelno poyasn. otdel spini! .