Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Marrya · 06.06.2010, 13:53

Амина, "Секрет идеальной фигуры" в свое время здорово помог включить в философию фитнеса и здорового образа жизни. Я не знаю уровень Вашей подготовки, но лично для меня эти 2 видео программы - как пройтись прогуляться. "Как достичь совершенства" гораздо интенсивней и интересней. Первые 20 минут - интервальное кардио. Затем комплекс упражнений на полу (пресс, плечи). Затем бицепсы-трицепсы. Затем опять на полу (пресс, спина). Заминка. Она длится час. Моя оценка данному видео 5+

06.06.2010, 13:53	#11
Marrya Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,162 Спасибо: 0	Амина, "Секрет идеальной фигуры" в свое время здорово помог включить в философию фитнеса и здорового образа жизни. Я не знаю уровень Вашей подготовки, но лично для меня эти 2 видео программы - как пройтись прогуляться. "Как достичь совершенства" гораздо интенсивней и интересней. Первые 20 минут - интервальное кардио. Затем комплекс упражнений на полу (пресс, плечи). Затем бицепсы-трицепсы. Затем опять на полу (пресс, спина). Заминка. Она длится час. Моя оценка данному видео 5+ __________________ Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить!