Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[Коварная Сучка]

Наталия К., ну о каком ПРАВИЛЬНОМ спортивном питании может идти речь, если вы потребляете 50 гр. углеводов в день, да еще при том условии, что посещаете силовые тренировки?! В таком случае в номальной жизни тяжело выжить, а уж при наличии тренировок тем более. Почитайте форум-здесь много чего о правильном питании, о белках, углеводах и т.д. Иначе это будет сказываться не только на настроении, но со временем и на здоровье.