Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Плюшевое Имя · 22.03.2010, 15:08

девочки,у меня возник такой вопрос .
занимаюсь фитнесом 6 лет ))) занималась с разными теренерами в течении этого времени . и только сейчас столкнулась с таким фитнес интструктором, который меня стал ругать за то, что при работе с гантелями, я не до конца разгибаю логти !
так как же правильно ???
все инструктора говорили, что во избежанни большой нагрузки на суставы, надо не до конца разгибать логти . а этот инструктор . упёрся, что так толку мало у силовой нагрузки

22.03.2010, 15:08	#11
Плюшевое Имя Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 30 Спасибо: 0	девочки,у меня возник такой вопрос . занимаюсь фитнесом 6 лет ))) занималась с разными теренерами в течении этого времени . и только сейчас столкнулась с таким фитнес интструктором, который меня стал ругать за то, что при работе с гантелями, я не до конца разгибаю логти ! так как же правильно ??? все инструктора говорили, что во избежанни большой нагрузки на суставы, надо не до конца разгибать логти . а этот инструктор . упёрся, что так толку мало у силовой нагрузки __________________ КОЗЕЛ,который взломал мою страничку-Я посылаю тебе луч любви и всепрощения!ПУСТЬ ЭТОТ ЛУЧ СПАЛИТ ТЕБЯ ДО ТЛА!