Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

Camilla · 16.08.2009, 21:13

Ну я последние три месяца так и стараюсь кушать, не менее 5 раз в день, просто порции меньше. Примерно прикинула на данное количество продукты, получилось соотношение БЖУ 47-15-38. Это нормально? И сколько вообще нормально жиров в день? а то этот вопрос все упускают. нельзя же совсем и угли и жиры убирать?

16.08.2009, 21:13	#11
Camilla Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,582 Спасибо: 0	Ну я последние три месяца так и стараюсь кушать, не менее 5 раз в день, просто порции меньше. Примерно прикинула на данное количество продукты, получилось соотношение БЖУ 47-15-38. Это нормально? И сколько вообще нормально жиров в день? а то этот вопрос все упускают. нельзя же совсем и угли и жиры убирать? __________________ Так хочется апельсинов,мандаринов,шоколада....................