Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[Camilla]

я читала что если с утра пить чл масли, типа льняное или оливковое, то это чистит печень, тк обладает желчегонным эффектом, еще читала про свекольныйй сок, но это для меня конечно стремновато, так как отзывы были очень разные. говорят что чистка печени способствует наладке обмена веществ. там целая теория построена. просто если касательно меня, сахар я не ем, картошку тоже, крахмалистых овощей тоже, жареное-мучное-сладкое тоже. питаюсь вроде правильно (по крайней мере стараюсь), ем много белка, вечером ем только белковые продукты, каши - с утра в малых порциях. в общем пересмотрела свои принципы питания кардинально. спорта тоже много, кардио около 4 раз в неделю, сейчас и по утрам начала бегать плюс прокачка мышц. но. блин, ни вес не объемы не теряются. теряюсь только я. в недоумении. ну что же еще ему, организму надо то!!