 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
31.05.2009, 06:31
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
 |
а можна в мешатса .е сли первый раз за долгое время отсутсвия нагрузак то достаточна обычной аэробики легкий бек разминка и растяжка мыщч. не каких силовых тока свам весом и то по дному подходу и атк ближайшии 10 тренеровак дабы оранизм пришол в сотояния готовности к нагрузка и потехоньк уначенать уделять внимание проблемным местамм
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
Древовидный вид