Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

[Лилия Но Колючая]

еще вопросик.

можно ли с помощью каких-то упражнений убрать лишнее со спины (по бокам ниже лопаток)?

у меня и так спина широкая, а стоит поправиться - сразу все собирается почему-то именно в этом месте. :'(

спросила у инструктора по шейпингу - говорит, что жир оттуда уходит только с лишним весом, никакие спецупражнения не помогут!