Для тех, кто в On-Line. Тема для желающих быстро получить ответ на свой вопрос ...

[Абаимов]

Насть, про интервальные тренировки мне все известно. Но здесь, как мне показалось, речь идет о фитнесе, т.е о занятиях, укрепляющие здоровье и корректирующие фигуру. Тык вот всякая интервальная тренировка нужна для подготовленного организма - для спортсмена, у которых произощел затык в развитии того или иного качества. Ты мне еще про волнообразность, систематичность, периодичность и остальных принципах раскажи.
Во, млин, народ разводят на день в фитнес центрах.