Личный кабинет ДМИТРИЯ СИЗОВА - врача и любителя фитнеса. Кто на прием?

[Агапьев]

Светлана, разгрузочный день не должен быть загрузочным для мышц. Это очень круто, и выдержать сложно. Организм потратит энергию, и должен ее восполнить За счет чего? Можно и в обморок упасть! смотрите окуратно. Если силовые нагрузки не очень большие, то в принципе, это нормально, как фитнес. и на ночь уже не есть. Попробуйте, потом расскажите.