Личный кабинет ДМИТРИЯ СИЗОВА - врача и любителя фитнеса. Кто на прием?

[Венера Милосская]

Здравствуйте, Дмитрий!

Меня волнует питание. Как надо кушать в день тренеровок! Не хочу большие мышцы, но и упасть без сил тоже не хочу. Я с детства со спортом, но так случается, что делаю вынужденные перерывы. Так вот, замечаю, что одежда после начала занятий сидит плотнее (имею ввиду ноги). Я в день занятий стараюсь много не есть и питаться правильно (жирное, соленое, жареное не ем лет 7)

Так почему? Ведь калории при занятиях сжигаются, а мышцы прилично увеличиваются! Я же хочу обратного, чтобы обьемы уменьшились и брючки были свободны!