Скоро лето! Пора подумать о "рельефе". Но, что же для этого надо?

Нежность · 25.03.2009, 06:48

Мышцы на 30% тяжелее жира, поэтому мы можем стать стройнее, но при этом тяжелее, чем раньше. Ориентироваться надо не на весы, а на сантиметровую ленту и собственное отражение в зеркале. Замер в области талии ( чуть ниже пупка на 2-3 см.), покажет, сколько жира мы потеряли. 2,5 см.= 1,8 кг. жира. Т. е. если если мы стали стройнее на 1 см., значит мы потеряли 0, 72 кг. жира!

25.03.2009, 06:48	#11
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Мышцы на 30% тяжелее жира, поэтому мы можем стать стройнее, но при этом тяжелее, чем раньше. Ориентироваться надо не на весы, а на сантиметровую ленту и собственное отражение в зеркале. Замер в области талии ( чуть ниже пупка на 2-3 см.), покажет, сколько жира мы потеряли. 2,5 см.= 1,8 кг. жира. Т. е. если если мы стали стройнее на 1 см., значит мы потеряли 0, 72 кг. жира! __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.