фитнес по разным типам фигуры для женщин

Вы не тренировались в спортзале, вы максимум его посещали.

Я открою вам небольшую тайну, ПФ (пауэрлифтинг) хоть и сродни ББ (бодибилдинг) и БФ (бодифитнес), но нацелено в отличии от них не на создание красивого тела, а на развитие силы в трех упражнениях. Выжмешь+вытянешь+сядешь в одноповторе на определенную сумму веса получишь соответственно КМС (Кандидат в Мастера Спорта) МС или МСМК. А если вы прислушивались к его рекомендациям, то я бы очень хотел услышать ваши пиковые результаты в становой тяге, жиме лежа и приседе\жиме ногами. Они видимо были на 6ой год тренировок.


P.S. Я понятия не имею кто такая Джил Джонсон -актрисочек и певичек в масс культуре слишком много, еще большее сомнение вызывает вопрос сколько она действительно занималась этим оксисайзом и только ли им. Зато я без проблем назову как минимум полтора десятка имен из масс культуры которые попали туда благодаря тренажерному залу или будучи там лепили себя в тренажерном зале.