На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[В Ожидании Чуда]

У меня вот никак не получается выкладываться в зале.мешают все, отвлекаюсь, или стараюсь "сохранить лицо" и не выкладываюсь, не знаю.после зала нет чувства удовлетворённости. Если бы знать , когда там совсем никого нет, тогда можно. Когда дома занимаюсь, даже ребёнок на меня не смотрит.. ко мне не подходи!! Поэтому постепенно подкупаю всё необходимое для домашних тренировок. А насчёт того, что дома вроде как и не заставишь себя, так это и в зале можно проходить тупо 2 часа и ничего не сделать.по себе знаю.)))