На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Акула Маленькая]

У меня дома ни как не получается, конечно в спортзале нужно. Я сначала стеснялась в спортзал идти. Думаю - там все худенькие, у меня ничего не получится, и буду "одна пыхтеть", а остальным все легко. А оказалось - мои опасения напрасны. И по полноте я в зале не самая-самая, и получается все, и инструктор молодчинка, и девочки друг друга поддерживают. Самая атмосфера настраивает на упражнения. Мои домашние уже тоже привыкли к моим походам два раза в неделю.