На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Согласна, что те кто приходит в зал заниматься, ему по сторонам смотреть некогда, а то что " Морды красные" это нормально, а еще не только морды красные и мокрые и потные и " вонючие"))) Это ведь не подиум.