На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

V grupp. fitnesse est zamechatelnie klassi na silu, Body Pump, Hot Iron ( devchenki i malchishki viglyadyat nichem ne chuje trenajershkikov. ), Body Workout, Balance, silovie kompleksi so svoim telom . koroche ne napadajte, ya za vse vidi, no vot etogo skepsisa ne ponimau, tolko trenajerka forever, tolko tam.