На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

Ух,Евгений как вы.. :-S
Ладно посмотрим на мой результат через месяц.Я постараюсь тоже добиться успеха.Я не хочу качать мышцы,мне бы только похудеть и подтянуться.
Зато вы меня подстегнули вперед.Спасибо вам за это!